Eine musikalische Einladung zum Innehalten, Mitsingen und Meditieren.
सोऽहम्
So Hum · „Ich bin das“
So Hum, auch So Ham oder Soham geschrieben, ist ein Sanskritmantra. In der hinduistischen Tradition drückt es die Einheit des individuellen Selbst mit dem Absoluten aus. „Ich bin das“ bezieht sich dabei auf diese umfassende Wirklichkeit.
Das Mantra wird auch mit dem natürlichen Atem verbunden: „So“ beim Einatmen, „Hum“ beim Ausatmen. Wenn du möchtest, kannst du die Silben beim Zuhören innerlich mitsprechen. Lass deinen Atem dabei in seinem eigenen Rhythmus fließen.
Du kannst mitsingen, meditieren oder einfach zuhören.
