Meine Finger machen Faxen,
meine Zehen machen mit.
Und die Wade zieht sich zusammen,
mitten in den nächsten Schritt.
Ich wollt heute tanzen gehen,
doch mein Bein sagt plötzlich: „Halt!“
Auf das blöde Muskelziehen
hab ich keine Lust mehr, bald!
Ich will meine Hände öffnen,
meine Füße locker spür’n.
Will mich frei und leicht bewegen
und den nächsten Tanz probier’n.
Keine Krämpfe, keinen Bock,
meine Wade ist kein Stock!
Finger locker, Zehen frei,
diese Krampferei ist jetzt vorbei.
Keine Krämpfe, Schluss damit,
meine Beine sind wieder fit!
Ich will tanzen, ich will lachen,
hab heut noch so viel zu machen!
Meine Zehen krumm wie Krallen,
so war das hier nicht gedacht.
Muss mich an der Bettkante halten,
bin schon wieder aufgewacht.
Mitten in der schönsten Ruhe
zieht die Wade sich ganz klein.
Ich will schlafen, mich entspannen,
und am Morgen fit sein.
Ich will meine Hände öffnen,
meine Füße locker spür’n.
Will mich frei und leicht bewegen
und den nächsten Tanz probier’n.
Keine Krämpfe, keinen Bock,
meine Wade ist kein Stock!
Finger locker, Zehen frei,
diese Krampferei ist jetzt vorbei.
Keine Krämpfe, Schluss damit,
meine Beine sind wieder fit!
Ich will tanzen, ich will lachen,
hab heut noch so viel zu machen!
Elektrolyte in mein Glas,
einen Schluck, dann noch mal das.
Vielleicht tut mir das heute gut,
ich probier’s und schöpfe Mut.
Meine Hände dürfen ruh’n,
müssen jetzt mal gar nichts tun.
Und ich atme langsam aus,
schüttle sanft die Finger aus.
Keine Krämpfe, keinen Bock,
meine Wade ist kein Stock!
Finger locker, Zehen frei,
diese Krampferei ist jetzt vorbei.
Keine Krämpfe, Schluss damit,
meine Beine sind wieder fit!
Ich will tanzen, ich will lachen,
hab heut noch so viel zu machen!
Finger locker, Zehen frei,
ich bin wieder mit dabei.
Keine Krämpfe, keinen Bock,
und jetzt tanzen wir noch!
